NOTRE HISTOIRE

Essenti'elles Défense est une méthode de self défense féminine élaborée par Sébastien ESPERVIE et Alban JULIA, tous deux ceinture noire 3ème DAN de Taï-Jitsu (mélange de karaté, judo, aïkido) et enseignants de cette discipline.

Dans un long travail de recherche et d'expérimentation, ils ont mis au point cette méthode en s'appuyant sur les diverses techniques de leur discipline et en extrayant le principe essentiel de base pour en faire des techniques extrêmement simples et efficaces, de ce fait, faciles à intégrer et à restituer même en situation de stress.